venerdì 14 maggio 2010

Caponata di melanzane

Ingredienti

3 grosse melanzane nere
2 cipolle grandi tritate
2 coste di sedano a tocchetti
500g di pomodori pelati tagliati a pezzettini
30 gr. di pinoli
1 manciata di capperi
100g di olive nere belle sode snocciolate tagliate a metà
1/2 bicchiere di aceto bianco
1 cucchiaio di zucchero
olio di oliva per friggere
olio evo
sale

Lavate, mondate e tagliate a cubetti le melanzane, disponetele a strati in un colapasta o setaccio, versate del del sale grosso e lasciatele riposare per almeno un'ora affinché perdano l’amaro.
Tagliate i gambi di sedano a cubetti e sbollentateli dentro ad una pentola con acqua salata. Scolateli, asciugateli e soffriggeteli in olio d’oliva e a fuoco basso.
In un'altra padella, fate soffriggere in olio d’oliva le cipolle affettate fino a quando saranno appassite, unite i capperi dissalati, i pinoli e le olive denocciolate, facendo soffriggere il tutto per altri 10 minuti.

Aggiungete i pomodori tagliati a cubetti, e fate cuocere per circa 20 minuti a fuoco vivace. Intanto scolate e sciacquate le melanzane, asciugatele e friggetele in olio di oliva dentro ad una capiente padella.
Quando le melanzane saranno ben rosolate, unite i gambi di sedano, il composto con i pomodori e amalgamate bene il tutto a fuoco basso. Cospargete poi gli ingredienti in padella con lo zucchero e aggiungete il mezzo bicchiere di aceto, cuocendo ancora a fuoco moderato fino a che l’odore dell’aceto sarà sfumato. A questo punto la vostra caponata è pronta: lasciatela raffreddare e servitela con delle foglie di basilico.
La caponata va servita fredda, generalmente come antipasto.

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